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標題:
養生保健之饮食调護
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作者:
admin
時間:
2024-5-9 18:10
標題:
養生保健之饮食调護
卵白質是構建身體组织的首要
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,成
身體乳
,份,對付保持身體康健和成长相當首要。肉類、鱼類、蛋類和豆類等都是富含優良卵白的食品来历。卵白質不但是保持肌肉、骨骼、皮膚等组织的根本,還在免疫體系中阐扬偏重要感化,帮忙身體抵當病毒和细菌的陵犯。
蔬菜瓜果是富含维生素、矿物資、纤维等多種養分成份的自然寶库。
它们不但供给了丰硕的维
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,生素和矿物資,有助于身體的正常代谢和免疫功效
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,
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,,同時也含有丰硕的纤维,有助于肠道康健和消化體系的正常運作。
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