103岁“國醫大師”朱南孙谈養生:保持“6點”,福寿雙全

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按腿的內侧胫骨面，3~4秒钟。這個部位肌肉、脂肪组织少，以是摁起来不该该有坑，但若一摁淡斑皂,一個坑，這就是水肿的表示，一般有這個問題的人，在脱袜子的时辰，袜子印也出格较着。

2. 查抄手指根（看有没有青筋）

指根的處所，若是看到一些青筋，青色的血管，也是體內有湿气的一種表示，一般南邊人的手上會比力多見。

3. 查抄舌苔（黏腻必痰湿）

若是舌苔邊如锯齿，色彩發白，另有點兒胖，看起来就像用水泡過的！內里不少水，外面也全泡着水，乃至嘴內里發黏，就仿佛有丝兒似的，就是台灣運彩足球賠率，感受粘糊糊的模样，體內80%有痰湿了。

另有一點，本身清晨起来的大即是不是比力黏，水冲不清洁，那末痰湿失眠保健食品,已找上你了。

再次重申，“過湿”是一種亚健 康状况。固然看不出来，可是影响着你的糊口，與你痛痒電飯煲，相關，甚至會激發紧张的疾 病。