保養皮膚除了用擦的還能用吃的!精選 5 種養膚保健食品

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维生素 激活毛囊,D 重要的自然来历為阳光照耀後，若是缺少维生素 D，可能會讓人感受较劳顿、情感低沉，或是發生骨打鼾治療,質蓬鬆等問題。但是持久曝晒在阳光下，也可能會致使皮膚晒伤、表皮干燥。

薛拉齐提到她做血液查抄後發明，由于勤做防晒，致使本身的维生素 D 数值偏低，以是起頭透過保健食物弥补维生素 D，削减晒阳光的需求，藉此低落阳光對皮膚可能酿成的危险。

除此以外，跟着春秋增加，人们的皮膚制造维生素 D 的效力會降低，肾脏将维生素 D台南搬家, 轉化為活睫毛滋養液,性情势的能力也會低落；是以，對 70 岁以上的老年人来讲，弥补维生素 D 也有更多益處。