admin 發表於 2024-5-9 17:06:12

建议女人少吃保健品,多吃這“3菜2汤”,滋补養生补體力血脉

1.将洋葱浸泡在净水中几荷重元,分钟，削减辣味後切成小片。将红椒和青椒也切成菱形片備用。将鸡蛋打入碗中，参加食盐、鸡粉和陈醋搅拌平均。

2.热锅参加食用油，倒入鸡蛋液翻炒至两面金黄，倒出控油。再参加輕鋼架循環扇,少量食用油，倒入洋葱、红椒和青椒，翻炒後参加蚝油，继续翻炒半晌。

3.参加食盐、鸡粉和胡椒粉，倒入炒好的鸡蛋，快速翻炒潤肺湯,平均。淋入少量明油提亮光彩，便可出锅装盘。
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