寒露节气的習俗與養生

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寒露是二十四骨气之一，每一年10月7日或8日，太阳达到黄經195度時為寒露。寒露的意思是气温比白露時更低，地面的露珠更冷，将近固结成霜了。寒露是秋天的第五個骨气，也是暮秋大溪通馬桶,的起頭玻尿酸護手精華液,。寒露時节，北方已顯現冬季气象，南邊貓鬚草,秋意渐浓，气爽凉快，少雨干燥。寒露骨气有很多傳統風俗和摄生法子，下面就来先容一些。

赏菊花。寒露時节，菊花已廣泛開放，故有“菊有黄華”之候。菊花是中国傳統的十台甫花之一，有“花中正人”之称。菊花不但色采鲜艳，形态各别，并且另有清香和藥用價值。寒露時节赏菊花，既能赏識花的標致，又能咀嚼花的意境，還能摄生保健。前人云：“金風抽丰清，秋月明，落叶聚還散，寒鸦栖复惊。相思相示知何日？此時此夜難為情。入我相思門，知我相思苦，长相思兮长相念，短相思兮無限极，早知如斯绊人心，奈何當初莫了解。”這首《鹊桥仙·寒露》是宋朝词人秦觀的作品，表达了對爱人的深入忖量和無奈拜别之情。

喝长命酒。寒露骨气與重阳节常常附近，故有“寒露饮菊花酒”的風俗。菊花酒是用菊花和米酒或黄酒浸泡而成的一種饮料，有清热解毒、润肺止咳、祛病延年的成果。前人認為，在重阳支票借錢,节喝菊花酒可以消灾祛病，加强體質，祛病延年。《诗經·小雅·角弓》中有“既醉男性持久液,以酒，既食以德”的诗句，意思是說喝了琼浆以後，還要品味美德之食。這里的“德”指的就是菊花。

吃花糕。花糕是一種用糯米粉、白糖、木樨等制成的一種糕點，外形像花朵，故名花糕。花糕是重阳节的傳統食物之一，也是寒露骨气的合時美食。花糕有“步步高升”的寄意，意味着吉利如意和奇迹有成。花糕重要有“糙花糕”“细花糕”“款項花糕”等種類。

除以上三種風俗外，寒露骨气另有登高、稼穑、饮食等方面的風俗和摄生法子。总之，寒露時节要注重御寒保暖、润肺生津、健脾益胃、得當活動，以迎接冬日的到来