藥王孙思邈為何如此高寿?他的養生13法有大贡献!放在今天也管用

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总之，藥天孙思邈的摄生十三法简略易行、科學适用，是咱們在平常糊口中可以鉴戒和實践的摄生法子。信赖經由過程對峙這些摄生法子，咱們可以到达强體健身、祛病延年的目標。

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康健历来不是中老年人的专利，年青人一样必要存眷摄生。摄生历来不是一件繁杂的事變，它融入在咱們平常糊口中的每個细节中。康健摄生也不是一我弟很猛,挥而就的進程，它必要持久的對峙和尽力。

為了本身和家人的康健，從現在起头，對峙天天學點摄生常識，做點小小活動，與本身的心灵說點寂静话吧。