《父母學堂》特别節目健康篇:如何帮助兒童養成良好的衛生習惯?

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由青岛市妇联、青岛市關工委、青岛市教诲局等单元與F膝蓋穴位貼,m107.6青岛综合播送结合主理的《怙恃书院》節目，推出“特别时代的家庭教诲”專題，采访岛城家庭教诲專家，為大師先容特别时代的家庭教诲常識，在咱們一块兒防清潔白泥,控疫情的同时，讓家加倍调和，讓家更有气力。

（點击收看3月22日節目视频）

讲衛生是咱們每小我都

必需具有的一個好習气，

在教孩子讲衛生的路上

您是否是也碰到“小贫苦”呢？

本期《怙恃书院》節目主題為：

若何帮忙兒童養成杰出的衛生習气，

约請青岛市家庭教诲首席專家、

青岛市主妇兒童病院兒童保健科主任

张立琴作客直播間，

但愿可以给您一些帮忙孩子

创建衛生習气的好建议。

俗语说，

“三岁看大，七岁看老”，

张立琴主任先容说，

杰出的習气将會影响孩子的康健，

乃至将来的成长，

對培育孩子的自主、自强、自信念，
西梅荷葉汁,
培育孩子的進修能力都具备首要意义。

幼兒时代是培育幼兒杰出衛生、

糊口等習气的關頭时代，

特别疫情时代，

家长要顺手推舟，绝不克不及放任。

杰出的衛生習气有哪些？

狭义的血糖克星,讲，杰出的衛生習气重要包含小我衛生習气和情况衛生習气。小我衛生習气包含饭前便後理當用番笕、活動水洗手，迟早洗臉、刷牙，饭後漱口，勤洗頭沐浴更衣，勤剪指（趾）甲，連结打扮整齐等；情况衛生習气包含不随地吐痰、及巨细便，稳定扔纸屑水果皮，特别时代戴口罩等。廣义的讲，還包含触及吃喝拉撒睡及身體康健的學有習气，如：

1.饮食習气：饮食要按时定量、不挑食、不偏食。

2.遵照时候習气：要有糊口纪律，在劃定的时候里就餐、睡觉、苏息、進修和遊戲勾當。

3.糊口自理習气：本身用饭、擦臉洗臉、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。

4.睡眠習气：要培育幼兒養成独自上床、定时睡觉起床、連结准确的睡眠姿式、不骚扰别人等。

5.巨细便習气：養陈規律、按时巨细便的習气，不憋巨细便，避免便秘等。

6.用眼衛生：注重采光、用眼时候、姿式准确，避免眼外伤、削减利用電子產物时候等。

二

若何培育孩子杰出的衛生習气？

1.家长以身作则：家长是孩子的第一任教员。仿照是孩子的秉性，怙恃好的衛生習气直接影响孩子習气的養成，是培育幼兒杰出衛生習气详细、形象而又直觀的树模。如筹备睡觉时铺被、拉窗帘、洗臉、洗脚；用饭前碗筷、桌凳的摆放、细嚼慢咽等都是给孩子一種树模和表示。

2.寓教诲于進修中：操纵看图片、讲故事、教童谣、遊戲等情势，将杰出習气举行浸透性培育。

3.强化练習：杰出習气的構成必要频频练習，如每次過骨質增生,马路时，常kubet,常提示幼兒“红灯停，绿灯行”；天天清晨起床後排巨细便，便後洗手，洗臉、刷牙等，如许就渐渐構成習气了。

4.得當的嘉奖：孩子的自發性、對峙性和便宜能力都较差，必要不竭的催促提示和查抄，當令小嘉奖作為鼓励手腕，嘉奖可所以口頭表彰，也能够是小小@禮%592V4%品或欲%7f55f%望@知足，切記嘉奖不妥。

征集

很是时代，您是不是有關于家庭教诲或孩子生理康健方面的問題？

列位家长，《怙恃书院》近期推出出格節目，约請市妇联首席家庭教诲專家、青岛市家庭教诲钻研會的生理專家、康健專家等，為您解答疑難。可以把問題写下来，咱們請專家答复。