中醫養生保健:从頭到脚的身體呵護

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經络通行： 中醫摄生注意經络通行，經由過程經络推拿、艾灸等方法激活經络，负气血通顺。出格是關頭穴位如太冲、金屬防鏽底漆,气海等，常常推拿可促成全身的气血轮回。草本植物洗澡： 操纵中醫草本植物如薰衣草、木系統櫃,樨等，泡制草本植物洗澡，既能干净肌膚，又能經由過程皮膚吸取植物菁華，调节身體的阴阳均衡。足浴療法： 中醫認為足部有很多反射區，足浴汽瑜伽下腰訓練器,車借款免留車,可以刺激這些區域，促成全身血液轮回。参加一些暖和的草本藥材，如枸杞、红枣，更能起到摄生的结果。